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Básculas de Baño – Guía de compra, Opiniones y Comparativa
Capaz lo has escuchado de tu nutricionista o capaz lo escuchaste de un amigo fitness, la básculas de baño es la herramienta ideal para aquellos que quieren estar atentos a su peso y grasa corporal. Tiene muchos beneficios para tu día a día y por ser tan pequeñas la puedes llevar a cualquier lado. Hay una gran variedad de opciones en el mercado, con muchas características interesantes que hacen cada una especial. Si estás realizando una dieta nutricional y haces ejercicio de manera constante, las básculas de baño serán tu mejor amigo.
No es bueno obsesionarse con el peso, sin embargo las básculas de baño no solo dicen el peso, sino dan más información importante. No solo te dará el peso en kilos o libras, te dará información como el porcentaje de músculo/grasa de tu cuerpo, junto a otras funciones. Realizamos esta guía con las mejores básculas de baño que se pueden encontrar en el mercado y unos consejos para que puedas elegir el modelo que mejor se adapte a ti y a tu plan de pérdida o ganancia de peso.
Tabla comparativa
- Hasta 150 Kgs
- Mide: peso, grasa corporal,...
- Indicador de la grasa corporal...
- Medición estándar: rango de...
- Buena seguridad: plataforma...
- Encendido y apagado...
- Báscula de baño digital...
- Báscula de Análisis de peso,...
- Memoria hasta para 10 usuarios...
- Tenbia: método de medición...
- Smartblue: conectividad con...
- Fourprecision: alta precisión...
- Super compatible: ideal para...
- 13 datos corporales...
- Alta precisión: 4 sensores de...
- Hasta 150 Kgs
- Mide: peso, grasa corporal,...
- Indicador de la grasa corporal...
- Medición estándar: rango de...
- Buena seguridad: plataforma...
- Encendido y apagado...
- Báscula de baño digital...
- Báscula de Análisis de peso,...
- Memoria hasta para 10 usuarios...
- Tenbia: método de medición...
- Smartblue: conectividad con...
- Fourprecision: alta precisión...
- Super compatible: ideal para...
- 13 datos corporales...
- Alta precisión: 4 sensores de...
Última actualización el 2021-07-18 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Báscula de bioimpedancia Tanita UM-076
Es una de las básculas más recomendadas por los usuarios. Con sus múltiples funciones, la hacen ideal para todo tipo de personas. Tiene la capacidad de medir la grasa corporal, niveles de agua y masa muscular. Además que posee una memoria que registra los usuarios, siendo bastante útil para una familia.
La Tanita UM-076, al ser un modelo muy sencillo de utilizar, el proceso de aprendizaje es rápido. Una vez tengas el proceso aprendido, la usuras de manera automática y simple. Es un modelo eficiente y resistente, asimismo la precisión de este modelo es que la hacen muy recomendada por los nutricionistas y diabetólogos.
Ventajas
Este modelo es popular por su precisión y resistencia. Además de tener diversas funciones que lo hacen un modelo bastante completo. Incluso con la bioimpedancia la hace un modelo ideal para todo tipo de persona que quiere controlar el peso de su cuerpo.
Desventajas
Al ser un modelo tan completo, es un equipo que es caro. Sin embargo depende de cada persona si desea tantas funciones.
- Hasta 150 Kgs
- Mide: peso, grasa corporal, agua corporal, masa muscular
- Indicador de la grasa corporal saludable
- Memoria para 4 usuarios
- Pantalla LCD extra grande
Última actualización el 2021-07-18 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Báscula para el baño Bomann PW 1417 CB
Esta báscula de Bomann es un modelo electrónico con pantalla LCD que te permite ver fácilmente los números porque es bastante amplia. A pesar de tener un aspecto frágil porque es de vidrio, es sumamente resistente, con capacidad de soportar hasta 150 kilogramos. Cuenta con antideslizantes para evitar caídas o accidentes al montarse, por eso se puede subir sin problema descalzo.
Funciona con baterías, pero tiene un sistema que se apaga automáticamente después de un tiempo sin usarse, por lo que ahorra energía. Siendo muy práctico y sencillo de utilizar, porque una vez calibrado al momento de comprarlo, no será necesario volverlo a calibrar.
Ventajas
La báscula de baño Bomann PW 1417 CB es un buen equipo que sin duda será una excelente herramienta para ti. Con su diseño innovador es visualmente muy atractiva por su vidrio brillante. Además de ser bastante resistente y fácil de usar.
Desventajas
No es un modelo tan versátil como el anterior. Pues solo mide el peso, no cuenta con funciones más avanzadas. Si solo deseas tener el control del peso e índice de masa corporal, es el modelo adecuado para ti. Además otros usuarios han reportado que por su diseño de vidrio, puede ser algo peligroso para hogares con niños.
- Báscula electrónica de cristal con panel de lectura LCD
- Rango de medición de 2,5 a 150 kg con pasos de 100 gramos
- Superficie para posar los pies de fácil limpieza y cuidado
- Posicionamiento seguro a través de pies de apoyo antideslizante
- Apagado automático (prolonga la durabilidad de las pilas)
Última actualización el 2021-07-18 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Báscula digital Etekcity B016QN8QDM
La sofisticada báscula de Etekcity B016QN8QDM es atractiva y muy popular. Su diseño bastante innovador junto a los accesorios que la componen la hace un modelo bastante único. Posee una de los soportes de peso más amplios, con una capacidad de hasta 180 kilos. Además es buena para usarla en familias pues cuenta con una memoria de hasta 4 usuarios.
Igualmente tiene un sistema de ahorro de energía, por lo que tiene un sistema de apagado automático cuando no se usa. Asimismo te avisa cuando la batería está baja para que la cambies, porque una batería baja interfiere en los resultados, pudiendo incluso en descalibrar la máquina.
Con su tamaño compacto, la hace muy fácil de guardar en casi cualquier lugar, ya que también es muy ligera.
Ventajas
En este modelo la pantalla de LCD es bastante amplia y con una luz propia que la hace útil es sitios con poca iluminación o mal iluminados. Además con su diseño innovador y precisión de los resultados, la hace un modelo con buena relación calidad precio.
Desventajas
Como otros modelos que son de vidrio, es recomendable mantenerla alejada de los niños.
- Medición estándar: rango de medición de 5 kg-180 kg; alta precisión de pesaje: 100 g de división precisa; tecnología integrada de 4 sensores de Alemania
- Buena seguridad: plataforma estable de 30,5 x 30,5 x 2,2 cm de vidrio de seguridad templado (6 mm) y peso máximo de 180 kg. Cuatro pies antideslizantes para una mayor estabilidad
- Encendido y apagado automático: solo al subir la superficie de la báscula aparece inmediatamente el peso corporal en la pantalla, sin tocar previamente. Después de su uso (8 segundos) la báscula se apaga automáticamente
- Pantalla LCD clara: con números grandes hace un tamaño de 74 x 29 m; la lectura en kg y lb es más fácil y perfecta; buena visualización por la noche
- Contenido del envío: 1 cinta métrica, 2 pilas AAA, certificado CE
Última actualización el 2021-07-18 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Guía para elegir una báscula de baño
Hay aspectos que pueden parecer pequeños pero son claves que hacen las básculas de baño especiales y únicas. Factores como estabilidad, peso máximo, capacidad de almacenamiento y durabilidad hacen la diferencia entre una báscula de buena calidad a una báscula no tan eficaz.
A continuación las características que debes tener presente para escoger la báscula de baño ideal para ti y tu familia.
Dimensiones
El tamaño de la báscula debe ser acorde al sitio donde quieres que esté. Usualmente los cuartos de baño son pequeños y una báscula de grandes dimensiones no sería acorde al espacio que se maneja. Lo ideal es elegir un modelo que no ocupe mucho espacio y que sea fácil de guardar.
Aunque le baño no es el lugar obligatorio que esté una báscula. Puede ser en cualquier sitio donde tenga la libertad de colocarse erguido por algunos segundos mientras el equipo carga los datos. El sitio debe ser totalmente plano y amplio alrededor, para que de esta manera el entorno no afecte los valores que arroje la báscula.
Precisión
Para muchos el aspecto más importante en las básculas de baño es la calibración que tenga. Es muy importante este factor porque en esta recae el nivel de calidad de una báscula. Un buen modelo no debe calibrarse constantemente, una vez que se haya realizado debe ser suficiente para su funcionamiento.
Además la precisión de las básculas de baño es importante para los controles con los nutricionistas, ya que los valores de masa corporal total, porcentajes de grasa y de músculos, ayudarán a estos profesionales a realizar correctos manejos alimenticios y de ejercicio.
Al saber los valores precisos de masa muscular, agua y grasa corporal, se sabrá si el plan está funcionando y se está logrando un avance. Para estas específicas funciones, recomendamos las básculas que son de bioimpedancia porque arrojan estos resultados. Sin embargo hay modelos con menos funciones e igual de buenos.
Pantalla
Las pantallas es un factor que se debe considerar al comprar las básculas de baño, ya que si al ser un equipo que probablemente lo use toda la familia, los números tienes que verse fácilmente. Es decir la pantalla debe ser amplia para que desde cualquier altura se observa los datos que proporcione el equipo.
Una buena pantalla debe tener una luz que haga contraste con el fondo para que de esta manera los números se vean más fáciles. Además que los datos mostrados sean de fácil entendimiento. Los resultados deben ser mostrados de una manera simple y sencilla, tales como los indicadores de tu peso, masa corporal, agua y grasa.
Memoria
Otra característica clave es la memoria del equipo. Pues si deseas llevar una vida saludable y una dieta nutricional acorde, lo más seguro es que incluyas a tu familia en el mismo rumbo. De esta manera evitas los antojos de las posibles comidas que realicen. Una manera de incluirlos es registrarlos en la báscula de baño, por lo que necesitas comprar un modelo que permita registrar a varias personas.
Con una amplia memoria, podrán usar la báscula varias personas y llevar el seguimiento cada uno por separado. Ya puedes olvidar anotar el progreso en un papel o el teléfono, con estas básculas de baño, tendrás toda la información guardada para ti.
Medición de la grasa corporal
El aspecto más importante al ver una báscula de baño, es la medición que realice. Es importante conocer los niveles de masa corporal que tenemos para poder calcular la cantidad de músculo y grasa que tenemos en el cuerpo. Esta es la principal función que muchos usuarios tienen la báscula, porque te permite tener el conocimiento del nivel de grasa y los avances que has tenido.
Los nutricionistas tienen las herramientas para poder sacar las medidas exactas de tu masa corporal, sin embargo no siempre tendrás oportunidad de ir a un nutriólogo para calcular estos niveles. Con las básculas de baño, especialmente las de bioimpedancia, conocerás estos datos de una manera más rápida y eficaz.
¿Cómo funciona una báscula de baño?
Una pregunta importante es saber cómo funciona una báscula de baño para estar informado del equipo que vas a comprar. Su funcionamiento es gracias al agua de nuestros cuerpos. El agua como es bien conocido, es conductor eléctrico y la báscula medirá la corriente de esta por el cuerpo, pero como tenemos grasa corporal, esta funcionará como una resistencia ya que obstaculiza el paso de la corriente. Por lo que de midiendo la resistencia de la corriente del agua, se determina la grasa corporal total. Es uno de los métodos más eficientes y precisos de medición. Además que brinda los resultados en cuestión de minutos.
Tipos de básculas de baño
Son tres tipos de básculas de baño que se encuentran en el mercado, la principal diferencia de cada una es de las funciones, características y datos que queremos que nos proporcionen.
Básculas analógicas
Estas básculas fueron de las primeras en salir, son también conocidas como básculas mecánicas. Tienen una característica bastante conocida y es su calibración rápida. Usan una aguja e indican el peso con esta. Son sencillas y no es necesario quitar los zapatos para saber el peso. Las básculas analógicas tienen dos modelos populares. Los de muelle elástico y las básculas de contrapeso. La más exacta de las dos son las de contrapeso, pero las dos tienen funciones básicas y solamente indican el peso total del cuerpo.
Básculas electrónicas
Este tipo de básculas son prácticas y muy fáciles de usar. Su característica principal es la pantalla con número fáciles de visualizar. No es necesario que se calibre constantemente, además que se puede usar en cualquier lado gracias a que lleva pilas. Por ser electrónicas, son más costosas que las analógicas.
A pesar de ser más costosas, su mejor ventaja es cuando almacena una memoria de distintas personas, así que cada usuario que la use y sus familiares pueden ver el avance. También son muy sensibles, por lo que es muy importante tener muy en cuenta la capacidad máxima de peso que resisten las básculas de baño. Recomendamos que sean cómoda y de dimensiones compactas y ajustables a tu cuarto de baño.
Básculas de bioimpedancia
Es considerada como una de las más completas del mercado. Por todas las características con las que conforman este tipo de básculas, no se limitan en la precisión sino también en otras mediciones importantes. Es una báscula muy común en los consultorios de doctores porque permiten conocer detalles precisos y confiables de los pacientes. Funciona con una corriente eléctrica inofensiva e imperceptible que viaja a través de nuestro cuerpo midiendo la densidad de agua, grasas y músculos que tenemos. Cuando la corriente pasa por la grasa se tarda un poco más en avanzar y de esta forma determina la cantidad de grasa que tenemos.
Una desventaja de estas básculas, es que para usarlas y tener resultados precisos, es necesario estar descalzo. Son sumamente fiables para llevar el control de tu peso e incluso para personas que quieren aumentar el volumen muscular pues así se aseguran de perder grasa sin disminuir el volumen muscular. Las básculas de bioimpedancia más avanzadas logran a medir incluso la densidad ósea, sin embargo están contraindicadas en personas que utilizan marcapasos y embarazadas por la intensidad que manejan.
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